El secreto de la Felicidad: Autoconsciencia, Autoconocimiento, Automotivación
La Felicidad es el objetivo de todos los demás objetivos
La buscamos de forma indirecta con objetivos materiales: coche, casa, fama…Pero la felicidad que depende de razones externas es un tipo de desdicha.
Ser feliz sin razón alguna es la felicidad que queremos sentir.
La felicidad nos conecta con la creatividad, nos da un extra de fuerza, nos libera del miedo y las limitaciones, nos aporta relaciones satisfactorias y nuestra presencia nutre el entorno que nos rodea.
Si quieres, la vida es para disfrutarla, amarla, aprender de ella, descubrirla … y esto puedes hacerlo cuando superas la neurosis o lo que es lo mismo: el miedo.
Depresión, ansiedad y obsesión son los principales enemigos con los que puedes encontrarte y cuando quedas atrapado pierdes la facultad de vivir plenamente.
¿En la vida haces surf por encima de las olas o sumergido medio ahogado?, ¿disfrutas la vida o la sufres?. Tener salud emocional es pasión, es diversión, es aventura, es realización, es … lo que tú quieras.
Epicteto decía: “no nos afecta lo que nos pasa, sino lo que nos decimos sobre lo que nos pasa”.
La tarea más importante es ponernos en contacto con nuestro ser, fuente de curación y transformación. Este es el objetivo de este programa.
Programa:
Sesión 1: Conectando con mi vida
Sesión 2: Recuperando la energía vital
Sesión 3: Desarrollando mi identidad
Sesión 4: Transformando mis pensamientos
Sesión 5: Preferencias vs exigencias y creencias irracionales vs creencias racionales
Sesión 6: Liberándome de las obligaciones y profundizando en la despreocupación
Sesión 7: Influir en mi entorno de forma positiva. ¡Elijo felicidad!
«La felicidad es como una mariposa. Cuando más la persigues, más huye. Pero si vuelves la atención a otras cosas, ella viene y suavemente se posa en tu hombro. La felicidad no es una posada en el camino, sino una forma de caminar por la vida». Viktor Frankl
Sessions individuals
Fechas y horarios a convenir
Reserva tus sesiones presenciales u online por mail a aura@auracoaching.cat o por teléfono al 667 41 93 05 (Karin)
Facilita las sesiones Karin Cánovas. Especialista en acompañamiento asistido junto a manada de caballos en libertad
