Hoy nos adentramos en el poderoso mundo de la automotivación, un ingrediente esencial en tu caminar.
¿Alguna vez te has sentido estancada/o, luchando por encontrar la motivación para avanzar hacia tus metas y sueños? exploremos cómo encender la chispa de la automotivación y mantenerla ardiendo en todo momento.
La automotivación es el motor interno que te impulsa a superar obstáculos, seguir tus sueños y alcanzar tus metas. Es la fuerza que te sostiene cuando enfrentas desafíos, te ayuda a mantenerte enfocada/o en tus objetivos y te inspira a seguir adelante incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
Te planteo algunos ejercicios prácticos para cultivar la automotivación:
- Visualiza tus sueños: Dedica tiempo cada día a visualizar tus metas y sueños. Imagina vivamente cómo te sentirás al lograrlos y utiliza estas imágenes como una fuente de inspiración para mantener tu motivación en alto.
- Crea un plan de acción: Desglosa tus metas en pasos concretos y alcanzables. Establece un plan de acción claro y detallado y comprométete a seguirlo paso a paso. Celebrarás cada pequeño avance que te acerque a tu objetivo final.
- Cultiva una mentalidad positiva: Practica el autocuidado y el pensamiento positivo. Rodéate de personas y entornos que te inspiren y te motiven. Cultivar una mentalidad positiva te ayuda a superar los desafíos con gracia y determinación.
- Encuentra tu para qué: Conecta con tu propósito más profundo y descubre el motivo por el cual tus metas son importantes para ti. Recordar tu «para qué» te ayuda a mantener la motivación cuando las cosas se pongan difíciles.
- Celebra tu progreso: Reconoce y celebra cada logro, por pequeño que sea. Reconocer tu progreso te recordará lo lejos que has llegado y te motivará a seguir avanzando hacia tus metas.
Y también te planteo posibles preguntas a hacerte:
- Qué actividades solía disfrutar haciendo que ahora ya no me interesan tanto?
- ¿Qué metas o sueños tenía en el pasado que parecen inalcanzables ahora?
- ¿Qué aspectos de mi vida actual me hacen sentir insatisfecha/o o desmotivada/o?
- ¿Hay algún evento reciente o cambio en mi vida que pueda haber afectado mi nivel de motivación?
- ¿Qué me impide tomar medidas para alcanzar mis objetivos?
- ¿Qué pensamientos o creencias negativas tengo sobre mí o sobre mis capacidades?
- ¿Cuál es el propósito o la pasión que me impulsa en la vida?
- ¿Qué puedo hacer para recuperar la motivación y la pasión por las cosas que solían importarme?
- ¿Qué actividades o prácticas solían ayudarme a mantenerme motivada/o en el pasado?
- ¿Qué cambios puedo hacer en mi vida para alinear mis acciones con mis valores y metas?
¡Despierta tu poder interior y alcanza nuevas alturas!
Ha llegado el momento de encender la chispa de la automotivación y llevar tu proceso personal a nuevas alturas. Con una actitud positiva, un plan de acción claro y una determinación inquebrantable, estás lista/o para conquistar tus sueños más audaces.
Testimonio María R.
Llegué a Aura muy desmotivada, agotada y sumamente frustrada, a lo largo del proceso fui encontrando el motivo de mi existencia. Cada sesión me ha ayudado a profundizar en mi autoconocimiento, a ganar confianza en mis habilidades únicas y a tomar partido en mi propia vida. Ya no vivo temiendo el futuro, vivo el presente. Encontré inspiración, apoyo, acompañamiento, y las herramientas necesarias para vivir mi vida.
Gracias Karin, gracias manada.
Nos vemos en el camino de la automotivación, donde cada paso te acerca un poco más a la realización de tus sueños. Mantén viva la llama de la automotivación en tu corazón, él guía tu caminar.
Te invito a visitar las Sesiones Aura
