El secret de la Felicitat: Autoconsciència, Autoconeixement, Automotivació
La Felicitat és l’objectiu de tots els altres objectius
La busquem de manera indirecta amb objectius materials: cotxe, casa, fama … Però la felicitat que depèn de raons externes és un tipus de desventura.
Ser feliç sense cap raó és la felicitat que volem sentir.
La felicitat ens connecta amb la creativitat, ens dóna un extra de força, ens allibera de la por i les limitacions, ens aporta relacions satisfactòries i la nostra presència nodreix l’entorn que ens envolta.
Si vols, la vida és per gaudir-la, estimar-la, aprendre d’ella, descobrir-la … i això pots fer-ho quan superes la neurosi o el que és el mateix: la por
Depressió, ansietat i obsessió són els principals enemics amb els que pots trobar-t’hi i quan quedes atrapat perds la facultat de viure plenament.
A la vida fas surf per damunt de les onades o submergit mig ofegat?, gaudeixes la vida o la pateixes?. Tenir salut emocional és passió, és diversió, és aventura, és realització, és… el que tu vulguis.
Epictet deia: “no ens afecta el que ens passa, sinó allò que ens diem sobre el que ens passa”.
La tasca més important és posar-nos en contacte amb el Jo superior, la nostra essència, font de sanació i transformació. Aquest és l’objectiu d’aquest programa.
Programa:
Sessió 1: Connectant-me amb la Vida
Sessió 2: Recuperant l’energia vital
Sessió 3: Desenvolupant la meva identitat
Sessió 4: Transformant els meus pensaments
Sessió 5: Preferències vs exigències i creences irracionals vs creences racionals
Sessió 6: Alliberar-me de les obligacions i aprofundir en la despreocupació
Sessió 7: Influir en el teu entorn de forma positiva. Escullo felicitat!
“La felicitat és com una papallona. Quan més la persegueixes, més fuig. Però si tornes l’atenció a altres coses, ella ve i suaument es posa a la teva espatlla. La felicitat no és una posada en el camí, sinó una forma de caminar per la vida “. Viktor Frankl
Sessions individuals
Dates i horaris a convenir
Reserva la teva sessió presencial o Online per mail a aura@auracoaching.cat o per telèfon al 667 41 93 05 (Karin)
Facilita les sessions: Karin Cánovas. Especialista en acompanyament assistit amb manada de cavalls en llibertat
