Tag: relacions

Sessions en parella

Les persones aprenem, creixem, madurem i canviem; de la mateixa manera que ho fa la parella

Això passa segons unes etapes molt definides, i conèixer aquestes etapes aporta seguretat i tranquil·litat a l’hora d’abordar els conflictes que puguin sorgir

En l’etapa de l’enamorament la relació està plena d’emocions intenses, forts desitjos, passió, fantasia, creativitat; el fet de voler sorprendre a l’altre… En estar en un núvol s’eviten discussions i trobades no desitjades. Som en descobrir l’altre

En la segona etapa, l’enamorament dóna pas al coneixement, conèixer profundament a l’altre, arribant a descobrir les diferències entre tots dos; la idealització obre la porta a la realitat

Després del període de coneixement arriba la convivència, el fet de centrar-se en un projecte en comú. Es decideix compartir, rutina, responsabilitats, càrregues, així com suport, enteniment, afecte, respecte …. En aquesta etapa poden sorgir conflictes i ser necessària la recerca d’acords i negociacions

Després de passar per aquest període de compartir-ho tot, arriba la necessitat de tornar a la individualitat, en fer coses per separat, en retrobar-nos amb nosaltres mateixos novament: autoafirmar qui som
Això també pot portar a discussions, malentesos, etc, etc

Un cop s’arriba a aquest punt, la parella segueix aprofundint en la seva relació, madurant i creixent, prenent noves decisions i aflorant novament la il·lusió i l’entusiasme davant el fet de seguir construint junts
Finalment, si la parella s’ha anat adaptant als canvis i els sots es consolida i si no es trenca. En aquesta etapa es qüestionen valors personals, interessos … sent un bon moment per al retrobament entre els dos per seguir construint i tenint projectes en comú

Al llarg d’aquests anys han vingut diferents parelles, cadascuna en una etapa diferent, i ha estat preciós poder veure-les, sentir-les i acompanyar-les en aquests moments

Les sessions al costat de la manada es tornen extremadament enriquidores, plenes d’amor i tendresa. Els cavalls veuen més enllà de l’enuig, més enllà de la tristesa, més enllà de la vergonya, i poden reflectir el que realment hi ha darrere de cada conflicte o de cada desacord, donant l’oportunitat a comprendre, a veure, a sentir

Les sessions entre la manada obre noves possibilitats, nova perspectiva i sobretot ens acompanyen per poder conèixer a l’altre més profundament, més enllà de les etiquetes que li vam posar fa anys, més enllà dels judicis, inseguretats i pors

Sessions reveladores, autèntiques, útils, pràctiques, i sobretot, amoroses

Singles: 10 beneficis dels nostres intensius

  1. Conèixer gent amb qui pots establir amistat
  2. Conèixer noves facetes del teu caràcter
  3. Aprendre una nova forma de mirar-te i de mirar a l’altre
  4. Prendre consciència de les reaccions que són nocives per tu
  5. Esbrinar quins són els teus mecanismes de defensa i com afecten les reaccions automàtiques quan tens una relació
  6. Aprendre a comprendre què motiva el comportament de la possible futura parella i de quina manera reaccionar
  7. Deixar pas a l’essència: Ego contra ego només condueix a la separació
  8. Saber dir no a les relacions tòxiques
  9. Experimentar el que has après entre cavalls
  10. Divertir-te

Mirar la relació de parella des de la mirada de l’Eneagrama de la personalitat és revelador, és interessant i és útil

Si en aquest moment de la teva vida estàs sense parella i sens curiositat, contacta’ns!

El Poder de l’Autenticitat

I … Què és ser autèntic?
Mostrar-te tal com ets sense fingir ser qui no ets

Què fa que fingeixis ser un altre?
La por: por al rebuig, a la pèrdua, a la frustració, a la impotència …

El problema rau quan fa tant de temps que interpretes un paper que deixes de saber qui ets en realitat; aquí els cavalls són de gran ajuda, ja que la nostra fantàstica i magnífica disfressa amb ells té eficàcia zero

El curiós és que com més et disfresses més pors vas posant a la motxilla, i a més pors més disfresses; un cercle viciós amb mal final

Estàs en aquest món per descobrir el teu propi camí i no podràs aconseguir-ho ni tampoc seràs feliç si fingeixes ser qui no ets

L’autenticitat està íntimament relacionada amb l’autoestima i la coherència. Sent autèntic ets coherent i en coherència tot al teu voltant funciona millor, el que alimenta l’autoestima

Els cavalls aquí també tenen molt a dir: ells viuen a la coherència, i et fan saber immediatament quan no ho estàs. Al seu costat pots sentir-te lliure de ser qui ets

La nostra proposta és un programa de 5 sessions:

Dia 1: De l’ego a l’essència
Dia 2: Jo, els altres i el món
Dia 3: Pors, inseguretats i bloquejos
Dia 4: Buidant la motxilla de judicis i creences limitants
Dia 5: Gaudint de la coherència i l’auto-realització

Vols brillar amb llum pròpia o seguir en l’ombra?

5 sessions individuals
Dates i horaris a convenir
10%dte. Socis Protectora ADE/Cal Lari

Sol·licita més informació per mail a aura@auracoaching.cat o per telèfon al 667 41 93 05 (Karin)

El vol de l’àliga: La Transformació

L’àliga és l’au de major longevitat de la seva espècie; arriba a viure 70 anys, però per arribar a aquesta edat als 40 haurà de prendre una seriosa i difícil decisió

Sobre els 40 anys les seves ungles es tornen flexibles sense aconseguir caçar a les seves preses, el seu bec llarg i punxegut es corba apuntant contra el seu pit, les seves ales envelleixen i es tornen pesades i de plomes gruixudes, volar se li fa molt difícil. Llavors l’àliga té només dues alternatives: morir o enfrontar-se a un dolorós procés de renovació que durarà 150 dies

Aquest procés consisteix a volar cap a dalt d’una muntanya i quedar-se allí, en un niu proper a un mur on no tingui la necessitat de volar

Ja en aquest lloc l’àliga comença a copejar amb el seu bec a la paret fins a aconseguir arrencar-lo, esperarà el creixement d’un nou pic amb el qual desprendrà d’una a una les seves ungles talons. Quan els nous talons comencen a néixer, començarà a plomar les seves velles plomes

Finalment, després de cinc mesos molt durs, surt per al famós vol de renovació que li donarà 30 anys més de vida

Aquest intensiu individual és per aquells/es persones que sentin que ha arribat el moment d’un canvi professional, de la transformació, per a aquells/es que seguir com i on són no és una opció

Una transformació com la de l’àguila requereix un gran compromís, requereix dedicar temps, requereix mirar amb uns altres ulls, requereix donar-se permís a sentir, a perdonar i perdonar, requereix suportar cert patiment i requereix desprendre de tot allò que ja no serveix i causa dolor

Un canvi professional d’aquesta magnitud significa deixar anar el pesat passat i dóna la lleugeresa, llibertat i energia necessàries per crear el present que volem

Una experiència única i inoblidable que et permetrà conèixer qui ets, quins són els teus límits i limitacions, et permetrà saber fins on ets capaç d’arribar, descobriràs el teu màxim potencial, les teves qualitats i fortaleses més ocultes, un renéixer de les cendres

I, al contrari que l’àguila, durant aquest període estaràs en la meva companyia i la del ramat, en un entorn privilegiat entre prats i boscos, envoltat per altres rajades

Els cavalls han acompanyat l’home en la seva evolució com a espècie, ningú millor que ells per aconseguir una transformació plena, sana, autèntica, que et dotarà d’energia i vitalitat

Ens enlairem?

Programa:

Dia 1: Connexió amb el moment actual. Com creo la realitat
Dia 2: Desenvolupament de la identitat: Essència, Caràcter i Talents
Dia 3: Quin valor afegit aporto: Passió, Visió, Valors, Vocació
Dia 4: Definir quin és el teu objectiu laboral en la vida i com pots convertir-lo en una professió
Dia 5: Potenciació del Lideratge natural i Intel·ligència Emocional
Dia 6: Potenciació del Lideratge natural i Intel·ligència Emocional
Dia 7: Superant limitacions, antigues creences, pors i inseguretats, bloquejos
Dia 8: Estimulant les habilitats relacionals: Atenció plena, escolta activa
Dia 9: Ampliant la capacitat adaptativa i flexibilitat davant nous reptes
Dia 10: Alçant el vol: Apoderament

Intensiu individual: 2 dies consecutius al mes durant 5 mesos, dates a concretar
Horari hivern: de 09: 00h a 14: 00h / 15: 30h – 17: 00h
Inversió: A consultar
Inclou Pessió complerta i allotjament

Reserva per mail a aura@auracoaching.cat o per telèfon al 667 41 93 05 (Karin)

Singles: L’Eneagrama i les Relacions de Parella

L’Eneagrama ens explica com hem construït la nostra personalitat al llarg de la vida, fins a convertir-nos en el personatge que som ara

Ens proporciona pistes perquè puguem millorar el nostre funcionament en tots els àmbits en què ens trobem, i per descomptat ens revela com relacionar-nos de manera sana i satisfactòria. En el cas de les relacions de parella això es fa més complicat i alhora més important. Les relacions de parella són relacions íntimes i intenses, pel que són molt més sofisticades, i en la majoria dels casos determinants per a la nostra felicitat

En aquest taller analitzarem els punts a tenir en compte segons quins enneatipus som i segons quina és la nostra ex parella o futura parella; parlarem de conceptes importants per entendre les relacions i l’amor, i de com manejar-se des de la visió de l’Eneagrama

Els mecanismes de la personalitat són, la major part del temps automàtics i no som conscients de com això destrueix les nostres relacions, tots volem estimar i ser estimats, però el nostre Ego ens aboca a relacions basades en la por i la reacció, en la repetició de patrons tòxics que res tenen a veure amb la felicitat que esperem d’una relació amorosa. L’Eneagrama ens aporta consciència i ens allibera de l’Ego, i aquesta llibertat és la que necessitem per estimar …

El paper dels cavalls en aquest intensiu serà crucial, més si cap que en altres tallers; ens acompanyaran a veure les nostres relacions des d’una altra perspectiva, amb uns altres ulls

Amor en la seva més pura essència; Alegria i diversió

Impartit per Lluís Rodríguez. Professor acreditat per la IEA i l’Associació Espanyola de Eneagrama, nº 056.245. Terapeuta / Coach amb PNL i Eneagrama

Dies: A definir al llarg de 2020
Inversió: consulta’ns
Horari: 09:30h-14:00h / 16:00h – 20:00h
Places limitades
Reserva la teva plaça: per mail a aura@auracoaching.cat o per telèfon al 667 41 93 05 (Karin)