Tag: llibertat

Stage entre cavalls lliures

Aquest any, volem tenir especial cura de tu, oferint-te un Stage presencial de 3 dies.

Després de dies i dies de viure situacions completament anòmales, estaràs a l’aire lliure, en plena natura rebent banys de bosc i compartint entre una manada de cavalls que viu en llibertat.

La proposta inicial és:

  • Nodrir-nos amb el ritme que ens marqui la Mare Terra i els seus elements.
  • Fluir amb els habitants del regne vegetal i el regne animal que ens acompanyaran.
  • Un detox del cos físic, del cos emocional, del cos mental i del cos eteri.

La vida ens parla a través del sol i la llum, dels arbres i les flors, i de cada un dels éssers que en ella hi viuen, simplement es tracta de saber escoltar els seus missatges.

Una invitació a viure el que jo visc cada dia: La màgia de la vida en estat pur.

Fecha: 14, 15 i 16 d’agost 2020

Horari de les jornades: De 10:00h-14:00h // 15:30h-19:30h

La inversió: 350 €, pensió completa.

Reserves obertes.

Pots inscriure’t per e-mail a aura@auracoaching.cat o per telèfon al 667 41 93 05 (Karin).

La vida que vull viure

Quant val i de quant temps disposes per començar a viure la vida que vols viure?

Aquests dies estic preparant noves activitats; En aquesta ocasió m’he centrat en els no clients i … veient els motius pels quals no són clients encara: en un 80% són els diners i el 20% restant el temps

Per la meva manera de ser i la meva manera de treballar sé que cada persona té el seu moment, el seu lloc i el seu ritme i tot està bé; Tot i així, sempre aquests motius em fan riure, ja que em traslladen al passat, a veure’m a mi mateixa en la voràgine del dia dia saturada d’estrès, sense temps per a res, sense diners per al que és important ….

Totes les excuses que la nostra ment és capaç de generar perquè no connectem amb la nostra essència, perquè no prenem les regnes de la nostra vida, per no deixar-nos ser feliços

En el meu cas, no tenia temps per estar en família però si per veure un client un dia festiu, o no tenia temps d’anar-me’n per setmana santa amb unes amigues però sí per fer un estudi exhaustiu d’un compte important, fins i tot vaig arribar a no tenir temps per tenir una relació però sí per estar al 500% a disposició de la companyia per la qual treballava!

Pel que fa als diners doncs … més del mateix: si tenia diners per conduir un cotxe de gamma alta però no per anar al dietista a què em configurés una bona dieta, si tenia diners per comprar-me vestits i jaquetes de marca però no per anar a donar-me uns massatges i rebaixar tensió en el meu cos, i així amb una infinitat de coses

Avui dia, no tinc el cotxe de gamma alta, els vestits cars es moren de fàstic a l’armari, ja no em dedico al que em dedicava i sabeu una cosa? Ara em sento lliure, em sento feliç i estic on vull estar, estic ocupant el meu espai

Per arribar aquí, hi va haver un primer pas i un segon pas i milers de passos. Ha passat temps, depèn qui ho miri serà poc i depèn qui ho miri serà molt, la meva clau ha estat mesurar-lo en experiències, sensacions i emocions

He hagut de prendre decisions, algunes encertades d’altres no tant: equivocar-se és bo!

He canviat hàbits, rutines i forma de vida, amb els seus pros i contres. Acceptar és imprescindible

Vaig començar aquest camí farà uns 6 anys de la mà una fantàstica psicòloga, vaig seguir amb diversos processos de coaching, formacions, vaig introduir la vessant espiritual i energètica, i, ara com ara segueixo creant el meu camí i sempre de la mà dels meus cavalls

Preguntes a fer-se:

A què estàs disposada/t a renunciar?
Quins canvis estàs disposada/t a fer?
Quant de temps estàs disposada/t a invertir?
Quin valor en euros li poses a la teva felicitat?

Brisa, Estrella, Shanty, Ciro, Escarlata, Cronos, Paris, Luna i jo ens comprometem amb tu. I tu? et compromets amb tu?

La nostra proposta és un programa de 9 sessions:

Beneficis: prendre consciència de qui ets, on ets, què vols, còm ho vols, qui vols al teu entorn… Dissenyar la vida que vols viure

Sessió 1: Connectant amb la vida
Sessió 2: Recuperant l’energia vital
Sessió 3: Desenvolupant la meva identitat
Sessió 4: Visionant la meva nova vida
Sessió 5: En camí!. Superant dificultats
Sessió 6: Emocions i gestió de les emocions
Sessió 7: jo i els altres
Sessió 8: Alliberant-me de judicis i creences limitants
Sessió 9: Fluint amb la vida

Sessions individuals
Dates i horaris a convenir
10% dte. socis Protectora ADE/Cal Lari

Més informació per mail a aura@auracoaching.cat o per telèfon al 667 41 93 05 (Karin)

Cita amb la Vida: L’art de viure el present

Cita amb la Vida, L’art de viure el present de Thich Nhat Hanh és un llibre que tinc a la meva tauleta de nit i cada x temps llegeixo

Aquí deixo un extracte per a la reflexió:

“En observar la vida a fons és possible veure clarament tot el que existeix. En observar la vida tal com és a cada moment, envaeixen l’estabilitat i la llibertat. Què passa quan persegueixes el passat?, Què passa quan et perds en el futur?

El no viure cada moment de la nostra vida profundament, no estem en contacte amb què passa en el moment present i empobrim: sentim buit, tristesa, ens sentim exhausts

Habitar en el passat ens fa presos del desig, experimentant anhel, i aquesta sensació fa que ens mantinguem en ell. Ocupar-se del present és ocupar-se del passat

Quan els nostres pensaments estan en el futur estan compostos per esperances, somnis i ansietats; la preocupació sobre el futur ens produeix intranquil·litat i por. Tot això fa que afrontem el present amb debilitat i confusió. Ocupar-se del present és ocupar-se del futur

El passat i el futur es troben en el present; En el present sentim el penediment o la vergonya del passat, en el present sentim el desig i la por del futur; res d’això ens ajuda a ser més feliços ni sentir-nos satisfets

En el present podem transformar passat i futur. A través de l’atenció, determinació, i de les nostres paraules i accions
El no estar en el present la nostra ment pot produir desig, odi, enveja, prejudicis, orgull, desconfiança … ..verí que ens destrueix a nosaltres i als qui viuen amb nosaltres

La vida es troba en el present: llibertat, despertar, pau, alegria, felicitat. La nostra cita és aquí i ara

En viure en el moment present estem en contacte amb els fenòmens meravellosos, renovadors i sans de la vida, la qual cosa ens permet curar les nostres ferides. Cada dia ens tornem més meravellosos, espontanis i saludables”

Sembla senzill oi?, llavors … Què fa que sigui tan complex posar-lo en pràctica?

L’únic que puc oferir-vos és la vivència de sentir el present junt als grans mestres: Els cavalls

Karin

1er Nivell de Reiki per a Cavalls

REIKI és una teràpia individual dirigida a potenciar la curació de les necessitats particulars de cada persona i /o animal, aquesta tècnica actua mitjançant la transferència d’energia curativa universal a l’organisme a través d’imposició de mans

Tots som pura consciència o energia i el Reiki és la tècnica que ens permet recollir aquesta energia i transmetre-la segons es necessiti, basant-se únicament en la comprensió, l’amor i la llibertat. El camí del Reiki ens permet expressar, a través de l’energia universal, aquest amor primerament cap a nosaltres mateixos, facilitant el nostre propi desenvolupament personal i cap als altres, quan actuem com a canals d’aquesta energia en el seu benefici

L’objectiu de l’energia Reiki és possibilitar a tot ésser viu l’equilibri tant del cos com del medi, en l’ésser humà actua per equilibrar els tres plans:

Mental – Emocional – Físic

Aquest equilibri de l’energia ens permet incrementar la creativitat, alliberar les emocions i relaxar les tensions. La teràpia també actua sobre les causes de la malaltia, augmenta l’energia vital, estimula la concentració i desenvolupa la consciència, és per això que pot curar diferents àmbits o nivells del SER i amb això començar a recordar el que en realitat som, què és el mateix que despertar la consciència

Les eines per trobar aquest equilibri són els 5 principis de REIKI, que són les bases del creixement humà. En aquest curs practicarem cadascun d’aquests principis amb la finalitat d’estudiar-los i entendre’ls

La interacció amb els cavalls ens ajudarà a connectar amb el nostre SER interior i, des del centre de la nostra essència realitzarem diverses pràctiques per abordar les emocions, sentiments, experiències i el desenvolupament evolutiu en el qual estem, des d’aquest estat estudiarem les necessitats dels cavalls, el cos del cavall i els seus centres energètics, a més de la forma de fe’ls-hi Reiki per re-equilibrar-los, ja que la captivitat els és poc favorable.

Programa:

Dia 1: El cavall en estat salvatge

  • Necessitats naturals
  • Condicions de vida naturals
  • Llenguatge corporal i comportament
  • Observació rajada Aura

Dia 2: Iniciació al Reiki. nivell I

  • Què és el Reiki
  • Biografia de Mikao Usui i història del reiki
  • Graus i característiques del Reiki
  • Els 5 principis del Reiki
  • El període de neteja
  • Els chakras en persones i cavalls
  • Símbol de la felicitat
  • Acte tractament, equilibrat de chakras i tractament a persones
  • Tècnica del reiki tradicional Japonès Usui Sensei
  • Meditació Vipassana i Reiki

Al final del curs s’atorga Diploma de l’Aliança Espanyola de Reiki

Inscripcions per mail a aura@auracoaching.cat o per telèfon al 667 41 93 05 (Karin)

Curs facilitat per:

Olga Cajal:

  • Mestra instructora del sistema Usui Japonés – Associada a: Aliança Espanyola de Reiki i Associació de terapeutes Reiki de Catalunya i Voluntaria practicant a Hospital Clínic de Barcelona
  • Coach certificada en Coaching Existencial, Gestàltic i Tècniques de PNL per Institut Integratiu i DAS amb titulació acreditada per ICF (Federació Internacional de Coaching)
  • Terapeuta Naturòpata per l’Institute Heilpraktiker i especialista en Dietètica i Nutrició (Univ. Rovira i Virgili)
  • Formació complerta en Eneagrama (Centre Mira)
  • Dip. Turisme i  RP  especialitzada en Comunciació Empresarial (Univ. Pompeu Fabra

Karin Cánovas. Especialista en Escultures Conscients en moviment.

  • Certificada en Coaching amb Cavalls per EICCE (Escola Internacional Coaching amb Cavalls Equilibri). 2013
  • Coach certificada en Coaching Existencial, Gestàltic i tècniques de PNL per Das Consultores, amb Titulació acreditada per ICF (Federació Internacional de Coaching). 2014
  • Diplomada en Eneagrama de la Personalitat per Enneagrama Obelisc. 2016-2017
  • Diferents clínics sobre el comportament equí i maneig del cavall (Lucy Rees, leslie Desmond, Sergio Vidal, Alex Neyman…). 2013-2018
  • Nivells I i II de Reiki Usui Japonès per Olga Cajal. 2015-2018
  • Certificada en PNL i Enneagrama de la personalitat per Enneagrama Obelisc. 2018-2019
  • Seminari amb David Castro. 2018
  • Nivell I en Teràpia Craneo-Sacral amb Silvia Martí. 2019
  • Formada en coherència Cardiaca per HeartMath Institue. 2019

 

Pors – Zona Confort i els meus Recursos – Adaptabilitat

La por paralitza, bloqueja; La por és foscor i en la foscor no es pot veure. La por coacciona i impedeix avançar, perdent valuoses oportunitats de sentir i de viure

En Coaching es coneix la zona de confort com un estat mental en què ens trobem còmodes amb la nostra vida actual, amb les aspiracions cobertes i on ens sentim segurs

Que hi ha a la zona de confort?
Que ens impedeix expandir-? nostre amiga la Por

Dia 1: Pors – Zona Confort

Al matí investigarem les nostres pors, des de la curiositat i innocència d’un infant, des de la simplicitat i autenticitat i sempre aprenent al costat dels cavalls, grans experts en sentir por i en desfer-se de la mateixa

A la tarda, configurarem la nostra zona de confort amb tot el que hi ha en ella i ens aventurarem a expandir-la amb seguretat i llibertat

Dia 2: Els meus recursos-adaptabilitat

Al matí ens donarem permís per reconèixer-nos tots els recursos de que disposem per mirar la nostra por: fortaleses, virtuts, creences possibilitadores …

A la tarda prendrem consciència de la flexibilitat o rigidesa amb que vivim per poder adaptar-nos a les necessitats actuals

Totes les activitats es realitzaran a l’aire lliure entre cavalls
Creixement personal mitjançant Coaching amb cavalls, Coaching Sistèmic i eines gestàltiques

Reserva la teva plaça per mail a aura@auracoaching.cat o per telèfon al 667 41 93 05 (Karin)