Cita con la Vida: El arte de vivir el presente

Cita con la Vida: El arte de vivir el presente

Cita con la Vida, El arte de vivir el presente de Thich Nhat Hanh es un libro que tengo en mi mesita de noche y cada x tiempo leo

Aquí dejo un extracto para la reflexión:

«Al observar la vida a fondo es posible ver claramente todo cuanto existe. Al observar la vida tal y como es a cada momento, invaden la estabilidad y la libertad
¿Qué pasa cuando persigues el pasado?, ¿Qué pasa cuando te pierdes en el futuro?

Al no vivir cada momento de nuestra vida profundamente, no estamos en contacto con lo que ocurre en el momento presente y empobrecemos: sentimos vacío, tristeza, nos sentimos exhaustos

Morar en el pasado nos hace presos del deseo, experimentando anhelo, y esa sensación hace que permanezcamos en él. Ocuparse del presente es ocuparse del pasado

Cuando nuestros pensamientos están en el futuro están compuestos por esperanzas, sueños y ansiedades; la preocupación acerca del futuro nos produce intranquilidad y miedo. Todo esto hace que afrontemos el presente con debilidad y confusión. Ocuparse del presente es ocuparse del futuro

El pasado y el futuro se encuentran en el presente; En el presente sentimos el arrepentimiento o la vergüenza del pasado, en el presente sentimos el deseo y el miedo del futuro; nada de esto nos ayuda a ser más felices ni sentirnos satisfechos

En el presente podemos transformar pasado y futuro. A través de la atención, determinación, y de nuestras palabras y acciones
Al no estar en el presente nuestra mente puede producir deseo, odio, envidia, prejuicios, orgullo, desconfianza…..veneno que nos destruye a nosotros y a quienes viven con nosotros

La vida se encuentra en el presente: libertad, despertar, paz, alegría, felicidad. Nuestra cita es aquí y ahora

Al vivir en el momento presente estamos en contacto con los fenómenos maravillosos, renovadores y sanos de la vida, lo cual nos permite curar nuestras heridas. Cada día nos volvemos más maravillosos, espontáneos y sanos»

¿Parece sencillo verdad? entonces… ?¿Qué hace que sea tan complejo ponerlo en práctica?

Lo único que puedo ofreceros es la vivencia de sentir el presente junto a los grandes maestros: Los caballos

Karin