La Intel·ligència emocional es defineix com l’habilitat de conèixer i gestionar les nostres pròpies emocions.
És summament important sentir les emocions així com escoltar-les i analitzar-les; també expressar allò que ens passa de manera clara, en comptes de reprimir-nos.
Les persones amb una intel·ligència emocional desenvolupada són empàtiques, això significa que comprenen el que els passa als altres.
En situacions adverses saben autoregular-se, gran virtut a l’hora de gestionar conflictes.
Conèixer-nos a nosotr@s mism@s i poder automotivar-nos genera afrontar la vida amb més energia i entusiasme, tenint més possibilitats de tenir relacions sanes i equilibrades així com d’aconseguir allò que anhelem.
Si vols que t’acompanyem a desenvolupar la teva intel·ligència emocional contacta’ns per e-mail a aura@auracoaching.cat o per telèfon al +34 667 41 93 05 (Karin). Sessions presencials i en línia.
