Cita amb la Vida: L’art de viure el present
Cita amb la Vida, L’art de viure el present de Thich Nhat Hanh és un llibre que tinc a la meva tauleta de nit i cada x temps llegeixo
Aquí deixo un extracte per a la reflexió:
“En observar la vida a fons és possible veure clarament tot el que existeix. En observar la vida tal com és a cada moment, envaeixen l’estabilitat i la llibertat. Què passa quan persegueixes el passat?, Què passa quan et perds en el futur?
El no viure cada moment de la nostra vida profundament, no estem en contacte amb què passa en el moment present i empobrim: sentim buit, tristesa, ens sentim exhausts
Habitar en el passat ens fa presos del desig, experimentant anhel, i aquesta sensació fa que ens mantinguem en ell. Ocupar-se del present és ocupar-se del passat
Quan els nostres pensaments estan en el futur estan compostos per esperances, somnis i ansietats; la preocupació sobre el futur ens produeix intranquil·litat i por. Tot això fa que afrontem el present amb debilitat i confusió. Ocupar-se del present és ocupar-se del futur
El passat i el futur es troben en el present; En el present sentim el penediment o la vergonya del passat, en el present sentim el desig i la por del futur; res d’això ens ajuda a ser més feliços ni sentir-nos satisfets
En el present podem transformar passat i futur. A través de l’atenció, determinació, i de les nostres paraules i accions
El no estar en el present la nostra ment pot produir desig, odi, enveja, prejudicis, orgull, desconfiança … ..verí que ens destrueix a nosaltres i als qui viuen amb nosaltres
La vida es troba en el present: llibertat, despertar, pau, alegria, felicitat. La nostra cita és aquí i ara
En viure en el moment present estem en contacte amb els fenòmens meravellosos, renovadors i sans de la vida, la qual cosa ens permet curar les nostres ferides. Cada dia ens tornem més meravellosos, espontanis i saludables”
Sembla senzill oi?, llavors … Què fa que sigui tan complex posar-lo en pràctica?
L’únic que puc oferir-vos és la vivència de sentir el present junt als grans mestres: Els cavalls
Karin
